Wie gelingt es auf einfache Art, zur Ruhe zu kommen? Die vielen Gedanken im Kopf allmählich zu verlangsamen? Spannung abzubauen, sich wieder wohl zu fühlen? Dieser Abend zeigt Möglichkeiten und Methoden auf, die von Jedem ohne Vorkenntnisse nutzbringend angewandt werden können. Außerdem besprechen wir welche Übungen großen und kleinen Menschen dabei helfen, lockerer und entspannter zu sein.
