ZPP zertifizierter Kurs

Hatha-Yoga

[Design ohne Titel – Instagram Post (canva.com)](https://www.canva.com/design/DAGMn4TRr20/eWOto5TdSgUwUodcqG-1Hg/edit)

-AUGEBUCHT-

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas)des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, eine Yogamatte und wenn vorhanden ein Meditations- bzw. Sitzkissen.

10 Abende, 12.09.2024 - 19.12.2024
Donnerstag, 19:45 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Do 12.09.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 26.09.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 31.10.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 07.11.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 14.11.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 21.11.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 28.11.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 05.12.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 12.12.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Do 19.12.2024 19:45 - 21:00 Uhr Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Martina Dettling
, Yogalehrerin BDY/EYU
32106PF
Gebühr: 79,00 €

Belegung: 
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      Pfalzgrafenweiler
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