Fit und vital ohne Altersgrenze


Zum Beginn werden Muskeln und Gelenke aktiviert und mobilisiert. Durch gezielte Übungen aus dem Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr ganzer Körper trainiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen die "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulungen und Übungen für den Beckenboden dazu. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. Auch bei bereits bestehenden Beschwerden kann dieser Kurs besucht werden. Die Übungen finden im Gehen, Stehen und Sitzen statt. Bitte in bequemer Kleidung kommen.



16 Nachmittage, 27.02.2024 - 16.07.2024
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
16 Termin(e)
Di 27.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 05.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 12.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 19.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 09.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 16.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 23.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 30.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 07.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 14.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 04.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 11.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 25.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 02.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 09.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Di 16.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Zehntscheuer, Zehntgasse 11, 72280 Dornstetten, Johann-Jakob-Renner-Saal
Anja Scholz
, Fitnesstrainerin Prävention
33216DO
Gebühr: 84,00 €

Belegung: 
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Dornstetten
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      Dornstetten
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