Schwing dich fit – Training mit dem Schwingstab (FLEXI-BAR®)


Flexi-Bar® - der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren. Durch unterschiedliche Übungen wird die gesamte Haltemuskulatur gestärkt; und somit ist das Training mit dem Schwingstab oftmals die optimale Lösung für viele Rücken- und Schulterprobleme. Auch bei muskulären Dysbalancen, Kopfschmerzen und Muskelbeschwerden kann der Schwingstab erfolgreich als Trainingsmittel eingesetzt werden. Nach einem Aufwärm-Programm kräftigen wir nicht nur unsere Tiefenmuskulatur, sondern kurbeln den Stoffwechsel an, festigen das Bindegewebe und steigern die Kraft-Ausdauerleistung.

5 Abende, 10.06.2024 - 22.07.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 10.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Mo 01.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Mo 08.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Mo 15.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Mo 22.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Claudia Baumann
, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin
33236FD
Gebühr: 26,00 €

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