Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie in schwierigen Situationen reagieren sollen. In diesem Seminar zeigen wir, wie man sich sicher und selbstbewusst verhält. Ob im Alltag, in der Schule, im Nachtleben oder in ungewohnten Situationen – die Teilnehmenden lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.
Typische Situationen: Schulhof, Alltag, Nachtleben
Inhalte des Seminars:
- Konfliktsituationen früh erkennen und vermeiden
- Deeskalation und angemessenes Verhalten
- Sicher auftreten und klare Grenzen setzen
- Verhalten in unsicheren oder ungewohnten Situationen
- Übungen anhand realistischer, aber geschützter Szenarien
Ziel ist es, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken und mehr Selbstvertrauen im Alltag zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene. Die Gruppen werden altersgerecht eingeteilt. Der Kurs eignet sich auch besonders zur Vorbereitung auf neue Lebensabschnitte, zum Beispiel vor einem Umzug in eine Stadt, den Start ins Studium oder einen Auslandsaufenthalt.
Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung und Getränk.
