Für Erwachsene und Kinder ab 7 Jahren Kickboxen ist ein vielseitiger Kampfsport, der Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten wie Boxen, Taekwondo und Karate vereint. Trainiert werden vor allem Kombinationen aus Tritten und Schlägen, die kontrolliert und sicher ausgeführt werden. Im Kurs steht ein gesundes, ganzheitliches Training im Vordergrund. Neben Technik werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Die Intensität des Trainings wird individuell angepasst. Jeder Teilnehmende entscheidet selbst, wie intensiv der Körperkontakt gestaltet wird. Ziel ist es, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, das Körpergefühl zu verbessern und mit Freude an Bewegung fit zu werden. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung.
