Diese Form des Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit lockerer Atmung. Wir fühlen uns nach dem Üben vitalisiert und entspannt.
Der Kurs widmet sich der "Hirschbewegung". Stück für Stück angeleitet findet man sich einfach in den Bewegungsablauf ein. Die Stunde endet mit einer Kurzmeditation und einer Selbstmassage.
Bitte mitbringen: lockerer Kleidung, Schuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
