pexels-ketut-subiyanto-4426522 Der Kurs folgt dem Konzept der orthopädischen Knieschule des Knieschul-Instituts Tübingen und ist für alle Altersgruppen offen. Die Übungen zielen auf die Verbesserung der Kraftausdauer, der Gelenkbeweglichkeit, der Koordination und der Gleichgewichtsfähigkeit ab. Dies trägt zur Verbesserung der Bewegungs- und Lebensqualität bei. Ein Ganzkörper-Training konzipiert für Personen mit bestehenden Knieschmerzen, Kniearthrose und/oder Knie-Endoprothese. Achtung: Die Teilnehmer sollten sich ohne Gehhilfen fortbewegen und ohne Stützen (Gehstöcke/Krücken) stehen können. Bei Prothesen sollten diese fest verankert sein und die OP mindestens ein halbes Jahr zurück liegen.
