Schwing dich fit – Training mit dem Schwingstab (FLEXI-BAR®)
Flexi-Bar® - der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren. Durch unterschiedliche Übungen wird die gesamte Haltemuskulatur gestärkt; und somit ist das Training mit dem Schwingstab oftmals die optimale Lösung für viele Rücken- und Schulterprobleme. Auch bei muskulären Dysbalancen, Kopfschmerzen und Muskelbeschwerden kann der Schwingstab erfolgreich als Trainingsmittel eingesetzt werden. Nach einem Aufwärm-Programm kräftigen wir nicht nur unsere Tiefenmuskulatur, sondern kurbeln den Stoffwechsel an, festigen das Bindegewebe und steigern die Kraft-Ausdauerleistung.
