Anti Aging durch Ernährung; beispielhaft Tomaten, hochwertiges Öl, Lach, Heidelbeeren, Mandeln
Welchen Einfluss hat unsere Ernährung auf das Gehirn und unser Gedächtnis? Unserem Gehirn wird viel Leistung bis ins hohe Alter abverlangt. Damit es lange optimal funktioniert, braucht es die richtigen Nährstoffe. Dabei spielt die Ernährung eine Rolle für Konzentration, Gedächtnis und kognitive Leistungsfähigkeit. Wir werden in diesem Vortrag darüber sprechen, welche Lebensmittel die Gehirnleistung fördern können und welche das Gedächtnis negativ beeinflussen. Kann eine optimierte Ernährung für mehr mentale Power sorgen? Sie erhalten einige Tipps, wie Sie Ihr Gehirn unterstützen können und eine konstante Energieversorgung mit einer abgestimmten Ernährung bewerkstelligen.
