Selbstverteidigung(c)pixabay martial-25778_1280Erwachsene und Jugendliche (ab 14 J.) Im Dim Mak System nutzen wir einfach anzuwendende Selbstverteidigungstechniken, die auf der Lehre vom Koshin Jizu (Nervendruckpunkttechniken) basieren. In diesem Kursabschnitt geht es um Fallschule, Lösungstechniken, Selbstbehauptung, Hebel und natürlich Schmerzpunkt Techniken. Diese Art der Selbstverteidigung ist effektiv und dient ausschließlich dem Selbstschutz. Ideal um für Einsteiger einen Start zum Selbstschutz zu finden und dabei noch fit zu werden. Der Fitnessteil zielt direkt auf die Hauptmuskelgruppen ab, wobei sie gut und gesund aufgebaut und gestärkt werden.
