[Kostenloses Foto zum Thema: aktiv, aktivität, ausbildung, ausübung, barfuß, dehnen, down syndrom, drinnen, entspannung, erholung, fit, fitness, fitness und gesundheit, flexibel, flexibilität, frauen, freizeit, friedlich, gamaschen, gesund, gesunder lebensstil, haltung, innerer frieden, konzentration, körper, lebensstil, menschen, morgen, personal trainer, position, raum, strecken, sweatshirt, tageslicht, tragen, trainer, trainieren, übung, verschwimmen, weiblich, wellness, yoga, yoga matte, yoga pose, yoga praxis (pexels.com)](https://www.pexels.com/de-de/foto/gesund-menschen-entspannung-frauen-4056723/)Werde deiner inneren Mitte, Kraft, Stärke und Ausdauer bewusst! Kung Fu und Yoga sind in ihren Wurzeln miteinander verwoben. Die Weisheit des Yoga liegt in seiner Anwendbarkeit und Wandlungsfähigkeit: Ein Yoga praktizierender Kung Fu-Schüler wird beweglicher, ausbalancierter und nuancierter in seiner Selbstverteidigung. Ein Kung Fu praktizierender Yogi bereichert seine Achtsamkeit um Stärke, Kraft und Selbstsicherheit. Ich lade dich ein zu einer Yoga-Stunde, welche die Verwandtschaft von Yoga und Kung Fu aufleben lässt. Gerade in dieser für uns alle sehr anspruchsvollen Zeit brauchen wir das Beste aus beiden Welten. Es erwartet dich sanfte und dennoch kräftigende Yoga-Praxis, die deine Körperbeherrschung schult und dich deiner inneren Mitte, Kraft, Stärke und Ausdauer bewusst werden lassen.
Der Kurs baut auf einem anspruchsvolleren Level auf, daher ist ein guter Fitnesslevel wichtig. Vorkenntnisse in Kung Fu sind NICHT nötig!
Gute Laune, lockere Sportkleidung und idealerweise eine Yogamatte bitte mitbringen.
