Nur bis zu 30 Prozent unserer Erbanlagen sollen für die Länge des Lebens verantwortlich sein. Das heißt umgekehrt: Wir selbst lenken mit, wenn es um das erreichbare Lebensalter geht. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um einiges fürs Jungbleiben zu tun, u.a. das Anti-Aging mit Messer und Gabel. Aus biologischer Sicht kann ein 60-Jähriger zehn Jahre jünger sein – oder eben auch zehn Jahre älter. Zu viele freie Radikale aus Umweltschadstoffen und aus körpereigenem Stoffwechsel-Geschehen greifen die Zellen an und lassen sie früher altern. Ein starkes Team aus Radikalfängern wie einige Vitamine und Spurenelemente unterstützen das Immunsystem. Auch Atem- und Entspannungsübungen sowie eine positive Lebenseinstellung können zur „Verjüngung“ beitragen.
