[Nahaufnahmefoto Des Auges Der Person · Kostenloses Stock-Foto (pexels.com)](https://www.pexels.com/de-de/foto/nahaufnahmefoto-des-auges-der-person-1925630/)
Augenschule für gesundes und lebendiges Sehen Wir leben im Informationszeitalter, wobei überwiegend die Information über die Augen durch visuelle Medien vermittelt werden. Durch diese häufig einseitige Belastung der Augen kommt es zu immer mehr Einschränkungen des Sehsinns. Mit den Augenübungen, die in diesem Workshop durchgeführt werden, kann die Flexibilität der Augenmuskulatur gestärkt werden. Außerdem helfen sie, den Stoffwechsel und die Durchblutung im Auge anzuregen und das unbewusste Nervensystem zu harmonisieren. Durch Atem- und Entspannungsübungen und kleine Bewegungseinheiten, die die Durchblutung im ganzen Körper anregen, können wir den Sehvorgang verbessern. Ergänzt wird der Workshop mit gezielten Ernährungsempfehlungen für die Augen.
Das ganzheitliche Augentraining eignet sich für alle Menschen, die prophylaktisch Sehstörungen entgegenwirken wollen. Wenn es aber schon zu einer Einschränkung der Sehfähigkeit wie Kurz-, Weit- und Fehlsichtigkeit gekommen ist, können diese Übungen die Selbstheilungskräfte der Augen anregen und so zu einer Verbesserung der eigenen Sehfähigkeit führen. Außerdem bieten sie eine wirkungsvolle Methode, Symptome von Sehstress wie Druckgefühl, Kopfschmerzen oder zuckende Lider zu lindern. Diese Augenübungen können auch dazu beitragen, Beschwerden wie trockene und brennende Augen zu lindern. Diese Übungen der Augenschule sind leicht erlernbar und können fast überall angewendet werden.
