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Schwerpunkt sind Übungen in der Tradition des Viniyoga (dynamische Bewegungsabläufe mit Koordination des Atems). Dieses Üben führt zu einer deutlichen Verbesserung der Atemqualität, dient der Gesunderhaltung der Wirbelsäule, regt den Energiefluss an und ist eine erfolgreiche Methode zur Stressbewältigung.
