pexels-kate-trysh-4090012 Spaß, Vitalität, Ausdauer, Lebensfreude! LET'S DANCE ist ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit lateinamerikanischen Tanzelementen. Anstatt Takte zu zählen, folgt man hier dem Fluss der mitreißenden Musik. Ein Training, um den ganzen Körper zu formen und zu festigen. Von Kopf bis Fuß und von innen nach außen. Das Herz-Kreislauf-System wird ordentlich in Schwung gebracht. Zahlreiche dynamische Bewegungen fördern die Koordination, dehnen und stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Aufgrund der Vielseitigkeit werden abwechselnd Fett- und Kohlenhydratverbrennung angesprochen. • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems • Stärkung der Muskelkraft und -flexibilität • Steigerung der Vitalität, der körperlichen Fitness und der psychischen Gesundheit • Verbesserung der motorischen Funktionen • Verbesserung der Lebens- und Schlafqualität sowie des allgemeinen Wohlbefindens
