Fitness für Männer

Ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Geräte. Nach einer intensiven Aufwärmung beinhalten die Kursstunden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper: Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme. Die Stunde endet mit Dehnübungen sowie einer kurzen Entspannung.

Zeiten

10 Abende, 06.10.2025 - 08.12.2025
Montag, wöchentlich, 18:10 - 19:25 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 06.10.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 13.10.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 20.10.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 27.10.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 03.11.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 10.11.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 17.11.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 24.11.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 01.12.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 08.12.2025 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle