Biomechanik Aktiv im Alter(c)pexels-marcus-aurelius-6787440Kraft und Agilität für mehr Lebensqualität und Sicherheit im Alltag
Sie möchten ihre Vitalität und Gesundheit fördern um sich auch im gehoben Alter weiterhin frei und fit zu fühlen?In diesem mehrwöchigen Kurs werden wir gezielte Körperkräftigungs- und Agilitätsübungen machen um den Körper zu stärken und gesund zu erhalten. Dabei legen wir einen besonderen Schwerpunkt auf den Erhalt und die Verbesserung· der Koordination und Bewegungssicherheit· der Ausdauer· der Lebensqualität sowie die Vermeidung von Stürzen bei älteren Menschen· der kognitiven Funktion und der Konzentrationsfähigkeit. Treffen sie hier Gleichgesinnte um mit Spaß gemeinsam in der Gruppe die eigene Lebensqualität zu steigern. Ab dem 50 Lebensjahr ist jeder herzlich Willkommen.
