Kennen Sie das auch? Sie sind eigentlich ausgeschlafen und fühlen sich aber morgens schon zerschlagen. Das vermeintlich gesunde Essen schlägt Ihnen auf den Magen und der leckere Milchkaffee wirkt eher einschläfernd als dass er wach macht. Sie sind empfänglich für Infektionen und Ihr Immunsystem ist überfordert. Wir wollen uns in diesem Seminar über die häufigsten Diebe von Nährstoffen unterhalten und wie sich ein erhöhter Nährstoffbedarf decken lässt. Außerdem werden wir uns die Nebennieren genauer anschauen und was eine Nebennierenerschöpfung bedeutet. Erschöpfungszuständen können auf einen gestörten Darm hinweisen. Als Unterstützung werden wir uns die Kraft der Ernährung anschauen und mit einigen Atemübungen zur Entspannung und einer effektiven Sauerstoffversorgung beitragen.