[Design ohne Titel – Instagram Post (canva.com)](https://www.canva.com/design/DAGMn4TRr20/eWOto5TdSgUwUodcqG-1Hg/edit)
In diesem Kurs erfährt man eine Vertiefung und Verankerung der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und der Meditation. Die schon erlernten und neuen Asanas werden in ein Vinyasa (Bewegungsabfolge) zusammengefügt. Dadurch kann man wunderbar abschalten und es wird sehr meditativ aber auch kraftvoll gearbeitet. Atem und Bewegung fließt zusammen.
