[Design ohne Titel – Instagram Post (canva.com)](https://www.canva.com/design/DAGMn4TRr20/eWOto5TdSgUwUodcqG-1Hg/edit)
für Körper, Geist und Seele mit Isabell Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Mitte.
In diesem Hatha-Yoga-Kurs erwarten dich sanfte Körperübungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannungssequenzen. Gemeinsam üben wir Verspannungen zu lösen, Kraft und Flexibilität aufzubauen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtig ist nur die Freude an Bewegung und die Bereitschaft sich selbst etwas Gutes zu tun.
Bitte mitbringen: falls vorhanden eine Yogamatte, eine Decke für die Abschlussentspannung, ein Handtuch, bequeme Kleidung.
