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Anfänger ABC Kurs
Du bist neu im Yoga und möchtest unbedingt gerne reinschnuppern?
Dann bist du hier genau richtig.
In diesem Yoga-Kurs gehen wir gemeinsam wie im ABC zusammen durch die ersten Yoga-Übungen und du lernst die Grundhaltungen kennen, die wir nach und nach steigern.
Dich erwarten sanfte und fordernde Körperübungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannungssequenzen. Gemeinsam üben wir, Verspannungen zu lösen, Kraft und Flexibilität aufzubauen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Der Kurs eignet sich für komplette Yoga Anfänger jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – wichtig ist nur die Freude an Bewegung und die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun und etwas neues Kennenzulernen.
Wenn Du hast, bringe bitte dein eigenes Yogaequipment mit, ebenfalls etwas zu Trinken und auf jeden Fall eine Decke.
