Schwing dich fit – Training mit dem Schwingstab (FLEXI-BAR®)


Flexi-Bar® - der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren. Durch unterschiedliche Übungen wird die gesamte Haltemuskulatur gestärkt; und somit ist das Training mit dem Schwingstab oftmals die optimale Lösung für viele Rücken- und Schulterprobleme. Auch bei muskulären Dysbalancen, Kopfschmerzen und Muskelbeschwerden kann der Schwingstab erfolgreich als Trainingsmittel eingesetzt werden. Nach einem Aufwärm-Programm kräftigen wir nicht nur unsere Tiefenmuskulatur, sondern kurbeln den Stoffwechsel an, festigen das Bindegewebe und steigern die Kraft-Ausdauerleistung.

6 Abende, 13.01.2026 - 24.02.2026
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Di 13.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 20.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 27.01.2026 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 03.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 10.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 24.02.2026 19:00 - 20:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Claudia Baumann
, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin
33235_1FD
Gebühr: 32,00 €

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