Pilates & Yoga

©pexels-karolina-grabowska

Der Kurs bietet eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.


Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Bitte bereithalten: Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball oder ein Faszienball

Sie erhalten spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich von zu Hause zum Online-Kurs zuschalten können. 

Dieser Kurs findet über das Videokonferenz-System Zoom statt. Eine Anleitung finden Sie hier

10 Abende, 24.09.2025 - 26.11.2025
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 24.09.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 01.10.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 08.10.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 15.10.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 22.10.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 29.10.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 05.11.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 12.11.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 19.11.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 26.11.2025 18:00 - 19:15 UhrOnline
Natalja Seel
, Yogalehrerin, Fitnesstrainerin
33109WEB
Gebühr: 67,00 €

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