[Design ohne Titel – Instagram Post (canva.com)](https://www.canva.com/design/DAGMn4mAbFc/T3rbjsCkx9qrAETlSeZPvw/edit)Für Einsteiger und andere, die sanft üben wollen
Mit belebenden Bewegungen und sanften Dehnübungen stärken und entspannen wir den gesamten Körper. Bewusste Atmung löst gezielt Stress und Verspannungen.