Slow Jogging ist eine asiatische Laufart, die besonders gelenkschonend ist und sich durch eine effiziente Lauftechnik auszeichnet. Schnelles Laufen oder klassisches Joggen ist nichts für Sie? Dann versuchen Sie es mit Slow Jogging, eine Sportart, die effizient Kalorien verbraucht, gut für das Herz-Kreislaufsystem ist, gegen Stress hilft und geistig fit hält.
Vorkenntnisse im Laufsport sind von Vorteil.
Bei der 1. Stunde handelt es sich um eine Kombination aus Theorie und Praxis daher bitte mit Laufschuhen und Sportkleidung.
