Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

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Die Pilates- Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition, Koordination und Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

13 Vormittage, 23.09.2024 - 13.01.2025
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
13 Termin(e)
Mo 23.09.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 30.09.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 07.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 14.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 21.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 04.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 11.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 18.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 25.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 02.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 09.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 16.12.2024 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Mo 13.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Bernhard Fieler
, Musiklehrer, Fitnesstrainer, Rückenschulleiter
33103HO
Gebühr: 81,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Plätze frei
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      noch 3 Plätze frei
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Plätze frei
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      Plätze frei
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