Den Körper bewegen, während die Seele ausruht! Das indianische Body-Mind-Soul Programm für Rücken, Bauch, Beine und Gesäß!Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und indianischen Klängen werden die Muskeln trainiert und gleichzeitig erholt sich der Geist. Neben geschmeidigen Bewegungen, die den Kreislauf anregen, werden bei Indian Balance® Atemübungen und Krafttraining für Rücken, Bauch, Beine und Gesäß sowie gezielte Dehnungen miteinander kombiniert. Das Besondere an Indian Balance besteht aus drei Säulen: der besonderen Atemtechnik, der indigenen Heilgymnastik und der harmonischen Musik.
