[Beige und Grau Minimalistisch Zitat Instagram-Beitrag – Instagram Post (canva.com)](https://www.canva.com/design/DAGMnqgHSV0/2kn5L0W7JDeewGMCENUMPw/edit)
Atmung und Bewegung im Fluss
Im Vinyasa Yoga, einem dynamischen Yogastil, gehen die verschiedenen Körperhaltungen fließend ineinander über. Atmung und Bewegung sind im Einklang.
Wir mobilisieren den Körper und kräftigen auch tief liegende Muskelgruppen. In jeder Stunde wechseln sich kraftvolle Sequenzen mit Phasen der Entspannung ab. Atemübungen und eine Schlussentspannung runden die Einheit ab. So finden Sie mentalen Ausgleich und Abstand zum Alltag.
