Mann spricht darüber. Auch für Männer ist ein trainierter Beckenboden wichtig. Ein starker Beckenboden ist die Basis für Stabilität und Lebensqualität. Insbesondere nach einer Prostataoperation ist das gezielte und konsequente Beckenbodentraining sehr zu empfehlen, um bestehenden Beschwerden aktiv entgegen zu wirken. Zusätzlich wird durch eine stabile Mitte auch die Rumpfstabilität verbessert. Dieser Effekt hat somit auch einen positiven Einfluss auf evtl. vorhandene Rücken- und Hüftprobleme.
Der Kurs richtet sich an alle Männer.
Bitte bequeme Kleidung und, falls vorhanden, eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
