Prüfungen sowie die Wochen und Tage davor sind eine Ausnahmesituation für das menschliche Gehirn. Der Sympathikus, jener Teil in unserem Gehirn, der für Stress-Situationen gedacht ist, läuft auf Hochtouren! Das hat durchaus seine Berechtigung, lässt er uns doch schneller reagieren und besser auf unsere körperlichen und geistigen Fähigkeiten zugreifen. Doch: wer sich in einem längeren Zustand ohne Entspannung bewegt, verliert den Überblick und die Energiereserven werden geleert. In diesem Prüfungsvorbereitungskurs werden neben der richtigen Lernorganisation (wann lerne ich was?) und der richtigen Lernstruktur (wie lange lerne ich an einem Thema?) auch Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken vorgestellt, die den Parasymphatikus, den Gegenspieler des Symphatikus, aktivieren. Dieser ist für die Entspannung zuständig und hilft dann, in den entsprechenden Situationen das volle Energielevel ausschöpfen zu können. In verschiedenen Lernstrategien wie Vokabeltechnik und verschiedenen Merktechniken kann man sich den Stoff leichter einteilen und dadurch besser und strukturierter lernen. Das Gefühl gut vorbereitet zu sein, steigert das Selbstwertgefühl und entspannt vor der Prüfung (nicht nur den Schüler, auch das Umfeld) In kleinen Coachingmodulen können „Gedanken verzaubert“ werden und alte Glaubenssätze gelöst werden. Das Angstmodell wird erklärt und selbstverständlich auch, wie man aus diesem Karussell rechtzeitig aussteigen kann, so dass man in der mündlichen und schriftlichen Prüfungssituation vollen Zugriff auf die eigenen Ressourcen hat. Die Teilnehmer erfahren in vielen praktischen Übungen, die sich auch zu Hause gut umsetzen lassen, wie sich besser organisieren, konzentrieren aber auch entspannen können. Es darf mit eigenem Lernstoff gearbeitet werden.
