ZPP zertifizierter Kurs

Rückenfit

Kraft und Mobilisation für die Wirbelsäule

Mit Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Koordination, Balance und Atmung fokussieren wir unseren Körper von Kopf bis Fuß. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: Sportkleidung (Zwiebelprinzip), großes Handtuch oder dünne Matte, Getränk.

Zeiten

12 Abende, 16.09.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Di 16.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 23.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 30.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 07.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 14.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 21.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 04.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 11.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 18.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 25.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 02.12.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Di 09.12.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG