Bodyweight

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Nach einer kurzen Erwärmung und Mobilisation werden bei komplexen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert, wodurch das Training effektiv und abwechslungsreich wird. Der gesteigerte Trainingseffekt entsteht durch die gleichzeitige Verarbeitung mehrerer Reize und führt so zu einem kräftigen und geformten Körper. Koordination, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit werden ebenso verbessert. Kleine Ausdauer- und Intervalleinheiten runden das Training ab. Trainiert wird mit und ohne Kleingeräte.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein Handtuch.

15 Abende, 22.09.2025 - 02.02.2026
Montag, 18:00 - 18:45 Uhr
15 Termin(e)
Mo 22.09.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 29.09.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 06.10.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 13.10.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 03.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 10.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 17.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 24.11.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 01.12.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 08.12.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 15.12.2025 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 12.01.2026 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 19.01.2026 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 26.01.2026 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Mo 02.02.2026 18:00 - 18:45 Uhr Eichenäcker-Schule, Zeppelinstraße 13-15, 72280 Dornstetten, Turnhalle
Anja Scholz
, Fitnesstrainerin Prävention
33214DO
Gebühr: 64,00 €

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