Spielerisch, leicht und schwerelos, schwebst Du in einem Tuch über dem Boden. Aerial Yoga lehrt Dich, „ Herz über Kopf“ Kontrolle abzugeben und loszulassen. Selbst der Handstand und weitere Elemente aus dem Yoga meisterst Du mit Leichtigkeit. Und wie nebenbei erlebst Du ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches Deine Balance, Beweglichkeit und Kraft steigert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Wohlfühlkleidung, lange Hose, Socken, langärmeliges Oberteil und etwas zu trinken. Bitte zwei Stunden vorher nichts essen.
