ZPP zertifizierter Kurs

Hatha-Yoga

Junge Frau macht Yogaübung
[Design ohne Titel – Instagram Post (canva.com)](https://www.canva.com/design/DAGMn4TRr20/eWOto5TdSgUwUodcqG-1Hg/edit)

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas)des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.  Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

10 Abende, 30.01.2025 - 10.04.2025
Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 30.01.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 06.02.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 13.02.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 20.02.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 27.02.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 13.03.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 20.03.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 27.03.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 03.04.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 10.04.2025 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Anja Wirth
, Yogalehrerin, Physiotherapeutin
32119FD
Gebühr: 65,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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