Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)®

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Progressive Muskelentspannung ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren, welches sehr wirksam und ortsunabhängig durchgeführt werden kann. Durch gezielte Anspannung einzelner Muskelgruppen wird eine sofort spürbare und wohltuende Entspannung erzielt. Aufgrund der aktiven Anspannung eignet sich dieses Verfahren auch für Personen, die durch andere Entspannungsverfahren bislang keinen Zugang zu Entspannung gefunden haben. Langfristige Ziele der Progressiven Muskelentspannung sind Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme und warme Kleidung, eine Decke, sowie ein Kissen.

5 Abende, 17.02.2025 - 31.03.2025
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 17.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Jakobskirche, Kirchweg 6, 72290 Loßburg, Raum: 1. OG
Mo 24.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Jakobskirche, Kirchweg 6, 72290 Loßburg, Raum: 1. OG
Mo 10.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Jakobskirche, Kirchweg 6, 72290 Loßburg, Raum: 1. OG
Mo 17.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Jakobskirche, Kirchweg 6, 72290 Loßburg, Raum: 1. OG
Mo 31.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Jakobskirche, Kirchweg 6, 72290 Loßburg, Raum: 1. OG
Katharina Deger
, Kursleiterin für PMR
32019LO
Gebühr: 42,00 €

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    1. Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)®32020AL

      19.02.25 - 02.04.25 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Alpirsbach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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