Online-Kurs

Pilates & Yoga


Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.

Zuerst Werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.

Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.

Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegenzuwirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst Du neue Energie tanken.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

Materialien:

Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Tennisball


Eine Anmeldung ist unter www.vhs-kreisfds.de erforderlich. Sie erhalten spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich von zu Hause zum Online-Kurs zuschalten können. 

Dieser Kurs findet über dasVideokonferenz-System Zoom statt. Eine Anleitung finden Sie hier


10 Abende, 15.05.2024 - 17.07.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 15.05.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 22.05.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 29.05.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 05.06.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 12.06.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 19.06.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 26.06.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 03.07.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 10.07.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Mi 17.07.2024 18:00 - 19:15 UhrOnline
Natalja Seel
, Yogalehrerin, Fitnesstrainerin
33109_1WEB
Gebühr: 67,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Natalja Seel

    1. Faszien Yoga32121_1WEB

      13.05.24 - 15.07.24 (10-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken33239_1WEB

      13.05.24 - 15.07.24 (10-mal) 12:00 - 12:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Rücken Fit33020_1WEB

      14.05.24 - 16.07.24 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Faszientraining33226_1WEB

      17.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 11:15 - 12:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Pilates33238_1WEB

      17.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken33240_1WEB

      17.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 12:15 - 12:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)