Den Körper bewegen, während die Seele ausruht! Dieses einzigartige, achtsame Ganzkörperbewegungsprogramm, das Wahrnehmungs-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, und Koordinationstraining beinhaltet, bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Überlieferte indigene Erkenntnisse der Native American Indians werden mit moderner Bewegungslehre verknüpft. Mit fließenden Bewegungen, die zwischen An- und Entspannung wechseln, bewusster Atmung, zu harmonischen indianischen Klängen, wird der Körper trainiert, gleichzeitig kommen die Gedanken zur Ruhe, Ausgeglichenheit wird spürbar. Das Besondere an Indian Balance® sind die Kahuna Atemtechnik, die indigene Heilgymnastik, die aus fließenden harmonischen Bewegungen besteht, die kraftvoll auf den gesamten Körper übertragen werden und die atmosphärisch, stimmungsvolle Begleitung, durch eine eigens dafür produzierte indianischen Klangwelt. Sie vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Übungen. Dieses einzigartige Trainingskonzept ist durch seine vielen Variationsmöglichkeiten für alle Altersklassen, sowie Konditionstypen geeignet. Bitte Matte und Socken mitbringen.
