Dehnungsübungen werden gelernt, mit denen man gezielt, nachhaltig und effektiv die meisten Schmerzen am Bewegungsapparat verringern oder gar beseitigen kann. Zu jedem Schmerzbereich gehören Faszien-Rollmassagen, die den Körperbereich entspannen und den Stoffwechsel der Zellen anregen.
Dehnungsübungen werden gelernt, mit denen man gezielt, nachhaltig und effektiv die meisten Schmerzen am Bewegungsapparat verringern oder gar beseitigen kann. Zu jedem Schmerzbereich gehören Faszien-Rollmassagen, die den Körperbereich entspannen und den Stoffwechsel der Zellen anregen.
