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Online-Kurs

Aktive Mittagspause - Leichter Rücken


Die “Aktive Mittagspause - Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 Minuten Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.

Kursinhalt sind spezifische Übungen und Bewegungen, welche die Wirbelsäule und den Rücken entlasten und stabilisieren.

Mit bestimmten Techniken arbeiten wir an der Verbesserung der Körperhaltung.
Streching und Entspannungseinheiten runden das Programm ab.

Eine Anmeldung ist unter www.vhs-kreisfds.de erforderlich. Sie erhalten spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich von zu Hause zum Online-Kurs zuschalten können. 

Dieser Kurs findet über das Videokonferenz-System Zoom statt. Eine Anleitung finden Sie hier


8 Nachmittage, 19.02.2024 - 29.04.2024
Montag, 12:00 - 12:15 Uhr
8 Termin(e)
Mo 19.02.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 26.02.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 11.03.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 18.03.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 08.04.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 15.04.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 22.04.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Mo 29.04.2024 12:00 - 12:15 UhrOnline
Natalja Seel
33239WEB
Gebühr:
11,00

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Natalja Seel

    1. Faszien Yoga32121WEB

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Rücken Fit33020WEB

      20.02.24 - 23.04.24 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      online
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. Yoga für Fortgeschrittene32122WEB

      20.02.24 - 23.04.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Pilates & Yoga33109WEB

      21.02.24 - 24.04.24 (10-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Faszientraining33226WEB

      23.02.24 - 03.05.24 (10-mal) 11:15 - 12:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken33240WEB

      23.02.24 - 03.05.24 (10-mal) 12:15 - 12:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Pilates33238WEB

      23.02.24 - 03.05.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)