In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanfter Kräftigung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur und Entlastung der Rückenmuskulatur durch Mobilisation und Dehnung. Für alle die diese Problemzonen haben, eine ideale Einheit. Auch für Anfänger geeignet.
Eine Anmeldung ist unter www.vhs-kreisfds.de erforderlich.Sie erhalten spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich von zu Hause zum Online-Kurs zuschalten können.
Dieser Kurs findet über das Videokonferenz-System Zoom statt. Eine Anleitung finden Sie hier
