Ein Fit-Mix-Kurs der motiviert und Spaß macht. Im Fokus stehen Übungen für mehr Beweglichkeit, entspannte Schultern und Nacken, einen schmerzfreien Rücken und einer starken Körpermitte. Es gibt weder eine Altersbeschränkung noch sind Vorkenntnisse notwendig. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.