Faszientraining für Jedermann - mehr Bewegungsqualität im Alltag


Faszien faszinieren: als gigantisches Netzwerk aus Strängen, Hüllen und Schichten durchdringen sie den menschlichen Körper. Verkürzte und verklebte Faszien führen dazu, dass Spannungen auf den Rest des Bewegungsapparats und die Organe übertragen werden. Die gesamte Beweglichkeit unseres Körpers wird eingeschränkt, was dazu führen kann, dass Überlastungsschäden oder Verletzungen auftreten. Wir erlernen in diesem speziellen Beweglichkeitstraining u. a. durch Mobilitätsübungen sowie verschiedene Roll- und Akupressurtechniken mit Faszienrolle/-ball die Faszienstruktur und somit die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Bitte 1 großes Handtuch und warme Socken mitbringen.

4 Abende, 11.06.2024 - 23.07.2024
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
4 Termin(e)
Di 11.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 02.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 09.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 16.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Di 23.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Claudia Baumann
, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin
33221FD
Gebühr: 21,00 €

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