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Online-Kurs

Faszien Yoga


FaszienYoga hilft Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.
Unter anderem ist die Stunde für alle die Ihre Beweglichkeit verbessern wollen gedacht.
Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Flexibilität und Lockerung der Faszien.
Du kannst verschiedene Asanas, Dehnübungen und Massagetechniken erlernen, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind, um Verspannungen zu lösen.
Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das Bindegewebe sanft zu stimulieren und zu dehnen. Darüber hinaus erlernst Du verschiedene Massagetechniken. Die Massage mit hilft Verklebungen und Verspannu8ngen im Gewebe zu lösen.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

Materialien:
Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, Faszienrolle

Eine Anmeldung ist unter www.vhs-kreisfds.de erforderlich. Sie erhalten spätestens 1 Tag vor dem Kursbeginn per E-Mail den Zugangslink, mit dem Sie sich von zu Hause zum Online-Kurs zuschalten können. 

Dieser Kurs findet über dasVideokonferenz-System Zoom statt. Eine Anleitung finden Sie hier


10 Abende, 19.02.2024 - 06.05.2024
Montag, 20:00 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Mo 19.02.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 26.02.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 04.03.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 11.03.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 18.03.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 08.04.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 15.04.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 22.04.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 29.04.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Mo 06.05.2024 20:00 - 20:45 UhrZoom-Kurs, online
Online
Natalja Seel
, Yogalehrerin, Fitnesstrainerin
32121WEB
Gebühr: 40,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Natalja Seel

    1. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken33239WEB

      19.02.24 - 29.04.24 (8-mal) 12:00 - 12:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Rücken Fit33020WEB

      20.02.24 - 23.04.24 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      online
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Pilates & Yoga33109WEB

      21.02.24 - 24.04.24 (10-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Pilates33238WEB

      23.02.24 - 03.05.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Faszien Yoga32121_1WEB

      13.05.24 - 15.07.24 (10-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken33239_1WEB

      13.05.24 - 15.07.24 (10-mal) 12:00 - 12:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Rücken Fit33020_1WEB

      14.05.24 - 16.07.24 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Yoga für Fortgeschrittene32122_1WEB

      14.05.24 - 16.07.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Pilates & Yoga33109_1WEB

      15.05.24 - 17.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Faszientraining33226_1WEB

      17.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 11:15 - 12:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Pilates33238_1WEB

      17.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. Aktive Mittagspause - Leichter Rücken33240_1WEB

      17.05.24 - 19.07.24 (10-mal) 12:15 - 12:30 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)