ZPP zertifizierter Kurs

Hatha-Yoga


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas)des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.  Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

8 Abende, 25.01.2024 - 21.03.2024
Donnerstag, 19:15 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Do 25.01.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 01.02.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 08.02.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 22.02.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 29.02.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 07.03.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 14.03.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Do 21.03.2024 19:15 - 20:30 Uhr Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4
Anja Wirth
, Yogalehrerin, Physiotherapeutin
32119FD
Gebühr: 52,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Freudenstadt
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Freudenstadt
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      Freudenstadt
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Freudenstadt
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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