Der Selbstverteidigungskurs für den Alltag und das Nachtleben! Auch beliebt als Vorbereitung für einen längeren Auslandsaufenthalt! Sie lernen, wie Sie sich einem stärkeren und schwereren Gegenüber behaupten und durchsetzen können. Wie kann man seine Garderobe so gestalten, dass sie nutzbringend ist und gleichzeitig gut aussieht? Wie verhalte ich mich, wenn ich alleine bin? Wie kann ich aggressive Gegenüber beruhigen, ohne eine körperliche Auseinandersetzung zu provozieren? Welche präventiven Methoden gibt es, um einer Eskalation um Vorfeld entgegenzuwirken? Wie mache ich mir mein Umfeld zu Nutze? In einem spielerischen Umfeld werden verschiedene Stresssituation durchgespielt. Dadurch wird eine Sensibilisierung erreicht. Sie sind in einer heiklen Situation nicht mehr ängstlich, sondern vorbereitet. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung. Kleine Snacks u. Getränke werden gestellt.
