Fitness für Männer

Ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Geräte. Nach einer intensiven Aufwärmung beinhalten die Kursstunden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper: Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme. Die Stunde endet mit Dehnübungen sowie einer kurzen Entspannung.

Zeiten

10 Abende, 05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, wöchentlich, 18:10 - 19:25 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 05.10.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 12.10.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 19.10.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 26.10.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 02.11.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 09.11.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 16.11.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 23.11.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 30.11.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle
Mo 07.12.2026 18:10 - 19:25 Uhr	Haus der Gesundheitsbildung, Fürstenbergstr. 1, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach, Gymnastikhalle